Главная > Красота > Тело > Худеем, нежась в ванне

Meta.ua

Redtram.com

Loading...

Join.com.ua

Худеем, нежась в ванне

Часто женщины мечтают избавиться от лишнего веса, но вот для того, чтобы добиться результатов, нужно комплексное использование различных методов и недюжинная сила воли. Так как практически все способы похудения причиняют дискомфорт, то и находится у худеющих дамочек масса отговорок. «Начну завтра, с понедельника, в следующем месяце», «нет сейчас времени», «мне такой способ однозначно не подойдёт» и т.д.

Худеем, нежась в ванне

Но есть парочка довольно приятных способов похудения, которые не требуют больших усилий, но эффект налицо. Правда, только при условии правильного питания: нужно ограничить себя в пряной, жирной и сладкой калорийной пище, питаться дробными порциями по 5-6 раз, причём это правило должно действовать не только в определённый период, оно должно стать постоянным принципом жизни.

Речь идёт о такой гигиенической ежедневной процедуре как приём ванны. Вряд ли кто скажет, что это неприятное мероприятие, о чистоте привыкли заботиться все, но об использовании процедуры омовений для похудания знают немногие.
Помимо потери веса, ванны для похудания заметно улучшают состояние кожи, она стаёт более эластичной, разглаживается. Нужно только соблюдать ряд несложных общих правил:

  • Ванны нужно принимать сидя в воде, чтобы область сердца не была погружена.
  • Если нахождение в ванне доставляет дискомфорт, нужно прекратить процедуру, при повторяющемся неприятном ощущении следует забыть об этом способе похудания.
  • Приём пищи нужно запланировать за час до принятия ванны или через час после неё.
  • В случае болезни и критических дней ванные процедуры противопоказаны.

Составы ванн для похудания на любой вкус.
Можно выбрать какой-то из предложенных вариантов или сочетать несколько в одном курсе - насчёт этого момента нет никаких строгих правил – ещё один приятный момент.

1.    Классический вариант – скипидарная ванна
Ванну готовят на основе скипидарной эмульсии, которую можно приобрести в некоторых аптеках. Важно учитывать тип артериального давления: для людей с повышенным давлением рекомендован жёлтый скипидар, а для остальных – белый.

2.    Горчичная ванна
В тёплой воде хорошо размещать около стакана сухой горчицы и вылить полученную смесь в ванну. Время приёма – 10 минут, потом обязателен тёплый душ, смывающий остатки горчицы с тела и полчаса отдыха под тёплым одеялом. Кстати, может помочь и при простуде, но нельзя долго нежиться в подобной ванне.

3.    Содовая ванна
В ванну нужно добавить смесь 200 граммов соды и 300 – соли. Для эффекта этой ванны нужно отказаться от пищи и еды на протяжении 2 часов до и 2 часов после процедуры.

4.    Ванна «Витаминная бомба»
В воду добавляют обыкновенный сок, лучше всего апельсиновый или смесь цитрусовых. Лучше, если это будет не покупной сок, приготовленный из концентратов, а приготовленный в домашних условиях. Подобную ванну нельзя принимать людям, склонным к кожным аллергическим реакциям.

5.    Ванна Клеопатры
В ванну с тёплой водой добавляем растворённые в литре молока 100 граммов мёда. Перед принятием ванны нужно натереть тело смесью сметаны с солью (по полстакана) и смыть её через минут 15-20 и вперёд – в молочно-медовую ванну на 20 минут.

6.    Ванна по-голливудски
Как ни странно, но гламурные красотки из Голливуда успешно худеют, принимая ванну из полстакана шампуня или геля для душа, 1 яйца и чайной ложки ванилина.

7.    Хвойная ванна
Можно взять отвар из хвои, приблизительно 1 стакан или растворить 50 граммов экстракта хвои, который можно приобрести в любой аптеке.

8.    Ванна из отрубей
Килограмм отрубей нужно заварить в литрах 2 молока и добавить немного мёда и всю эту роскошь – в ванну, и нежимся не более полчаса.

9.    Травяные ванны
•    из липы;
•    из ромашки, душицы, крапивы и шишек хмеля;
•    из ромашки, листьев и ветвей облепихи, ветвей калины, хвоща полевого и хвои.

10.     Ванна для гурманов
Берём по стаканчику соли (лучше морской), соды, ананасового сока, добавляем туда пару ложек растворимого кофе, перемешиваем хорошенько и выливаем в ванну. Бонус этого способа – неповторимый аромат тела, который можно усилить, натерев тело после купания смесью облепихового масла с кофе. Потом нужно отдохнуть 15 минут и обязательно смыть эту смесь (иначе рискуете получить оранжево-коричневатый цвет кожи)

Худеем, нежась в ванне

Рекомендуем попробовать как-нибудь один из понравившихся способов, подействовать он должен обязательно, ведь в основе действия этого метода похудения лежит способность организма при усиленном потовыделении избавляться от шлаков и лишней воды, а значит, терять лишний вес. Правда, это при условии регулярности: курс похудения состоит из 10-15 ванн по 2 раза в неделю.



Загрузка...
Коментарии (0)


Возврат к списку



Marketgid.com