Главная > Здоровье > Разное > «Овсянка, сэр»

Meta.ua

Redtram.com

Loading...

Join.com.ua

«Овсянка, сэр»

Овсянка

Многие знают, что овсянка является природным средством для красоты вашей кожи. Так же овсянка очень полезна для вашего здоровья, не зря очень популярной является овсяная диета. Так что же такое овес? Овес – вид зерна, овсяные семена используются в качестве пищи для животных. Из овсяных хлопьев также делают очень полезную кашу. У нее есть масса преимуществ для вашего здоровья – здоровое сердце, потеря веса, профилактика рака и диабета. Кроме того, овсянка отлично подходит для ухода за кожей.

Овсянка для вашего здоровья

Овсянка

Овсянка понижает “плохой холестерин”, не уменьшая хороший. Она так же понижает высокое кровеносное давление, что помогает предотвратить болезни сердца.

Овсяные хлопья наполовину состоят из нерастворимых волокон, что способствует хорошему пищеварению и предотвращению запоров. Овсянка – диетический продукт, поэтому идеально подходит для диет.

Доказано, что овсянка предотвращает сахарные диабет, кроме того в сочетание с фруктами она способна предотвратить рак молочный железы.

Овсянка для вашей красоты

Овсянка является отличным средством для сухой и чувствительной кожи. Измельченные семена овса обладают успокаивающими свойствами и их можно использовать как скраб или маску. Вот несколько основных рецептов:

Овсяное очищение
Овсяные хлопья перемелите кофемолке и замочите в небольшом количестве воды, чтобы получилась паста. Использовать регулярно, в качестве очищающего средства. Затем можно нанести увлажняющий крем.

Овсяный скраб
2ст.л. овса
2ч.л. коричневого сахара
1ч.л. лимонного сока
2ст.л. сока алоэ вера
Смешать все ингредиенты, должна получиться паста. Нанести на влажную кожу, помассируйте, избегая кожи вокруг глаз. Смойте прохладной водой.

Овсяная маска
половина банана
2 ст.л. овсянки
2 ст.л. пшеничной муки
щепотка мускатного ореха
молоко или сливки
Смешайте ингредиенты до получения однородной массы и нанесите на кожу лица на 15 минут. Такая маска очистит и успокоит вашу кожу.

Овсянка

Овсяная ванна
½ стакана овсяных хлопьев
¼ стакана сухого молока
2 ст.л. мед
Положить все ингредиенты в мешок из ткани и повесить под краном, пока ваш ванна заполняется водой. Вода будет распространять ингредиенты. Такая ванна имеет успокаивающее и расслабляющее действие.



Загрузка...
Коментарии


Возврат к списку



Marketgid.com