Один из самых простых способов, который Керр использует для улучшения пищеварения, — теплая вода с лимоном. Но есть еще один, более изысканный, рецепт, который содержит в своем составе все необходимые витамины и микроэлементы. Это The Ultimate Morning Smoothie – утренний энергетический шейк.
Рецепт звездного оздоровительного коктейля: смешать в блендере стакан молока, стакан воды, тибетские ягоды годжи, ягоды асаи, порошок спирулины, семена мака и какао-порошок. У вас должна получиться темно-зеленая смесь, которая не только полезная, но и очень вкусная.
Конечно, рецепт чудо-шейка не обычный, и из продуктов в холодильнике его не приготовишь, но он более простой, чем рецепты Гвинет Пэлтроу из ее книги о здоровом питании.
