Краса
Нігті ламаються після схуднення: що змінити в раціоні й догляді
Різке схуднення часто б'є по нігтях: вони тоншають, шаруються й ламаються навіть від легкого дотику. Це не косметична дрібниця, а сигнал, що організму бракує матеріалу для побудови кератину.