Известно, что секс полезен для здоровья. Во время занятий сексом активизируется работа сердечно-сосудистой системы, секс способствует ускорению обменных процессов и выведению из организма токсинов и шлаков. Занятия сексом избавляют людей от стресса, в момент интимной близости в организме вырабатывается эстроген – гормон, который способствует укреплению волос и ногтей, занятия сексом предотвращают ранее образование морщин.
Занятия сексом – это одна из возможностей, которая может заменить спорт.
Известно, что во время полового акта тратиться не менее 200 калорий. Секс – это отличный способ сбросить лишние килограммы.
Европейские сексологи выделили сексуальные позиции, использование которых помогает похудеть.
Секс стоя
Эта поза требует особой физической силы, как мужчины, так и женщины. Занимаясь сексом в этой позиции, сжигается максимальное количество калорий, так как в процессе задействованы почти все мышцы тела.
Сидя лицом к лицу
В этой позиции укрепляются мышцы ног, бедер и спины.
Женщина сверху
В такой позиции активно работают мышцы живота партнершы, а также задействованы мышцы плеч, рук и груди женщины.
Миссионерская поза
Традиционная поза для секса дополнена тем, что женщина кладет ноги на плечи своего партнера.
Занятия сексом в этой позе можно сравнить с аэробикой, у женщин развивается гибкость мышц всего тела.
