Всем известно, что для жизни каждого человека является чрезвычайно важным ежедневное употребление достаточного количества витаминов, ведь их недостаток в организме может привести к появлению различных болезней. Астрологи утверждают, что каждому Знаку Зодиака необходимы те или иные витамины, способные предотвратить появления болезней, к которым склонные люди определенных знаков.
Витамин А
Этот витамин наиболее необходим Весам и Водолеям, так как его недостаток может привести к шелушению кожи и нарушению зрения у людей этих знаков. Источниками витамина А являются топленое и сливочное масло, а также рыбий жир. Кроме того, Весам и Водолеям стоит включить в свой ежедневный рацион питания фрукты и овощи оранжевого цвета – морковь, помидоры, тыкву, апельсины, облепиху и т.д.
Витамины группы В
Данные витамины влияют на обмен веществ и отвечают за работу нервной системы. Витамины группы В особенно необходимы Скорпионам и Козерогам, которым стоит употреблять больше злаков, бобовых, молочных продуктов, печени, яиц, мяса, орехов, капусты, абрикос, рыбы, грибов и т.д.
Витамин С
В этом витамине больше всего нуждаются Рыбы и Стрельцы, так как именно витамин С предупреждает заболевания дыхательной системы и тормозит развитие раковых заболеваний. Наибольшее количество этого витамина содержится в цитрусовых, черной смородине, хвое, крапиве и рябине.
Витамин D
А вот Ракам, Львам и Овнам как никогда необходим витамин D, который образуется под влиянием солнечных лучей на кожу и способствует усвоению кальция, что необходимо для укрепления костей и волосяной луковицы. Наибольшее его количество содержится в молоке, яичном желтке и сливочном масле.
Витамин Е
Этот витамин особенно рекомендуется Девам и Скорпионам, так как влияет на работу мозга и нервной системы, а также сохраняет плод при беременности. Наибольшее его количество содержится в растительных маслах.
Витамин К
Данный витамин отвечает за нормальную свертываемость крови. Он содержится в капусте, моркови и зеленых растениях, которые обязательно должны включить в свой рацион питания Весы, Раки и Тельцы.
Витамин Р
Витамин Р повышает устойчивость капилляров и сосудов, а также регулирует выработку желчи в организме. Он наиболее необходим Козерогам, Близнецам и Девам. Людям этого знака стоит есть больше лука, брусники и клюквы, а также пить чай с шиповником.
