Життя
Експрес-тренування вдома: 5 вправ для тих, хто не має часу
Як привести тіло до ладу без виснажливих багатогодинних занять? Ми підготували для вас простий комплекс вправ, який можна виконати вдома та який опрацьовує всі основні групи м’язів.