Если на коже вашего лица периодически появляются прыщики, сыпь и прочие неприятности, портящие вашу безупречную внешность, специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион питания, так как причиной всего этого могут быть «неправильные» продукты, которые мы привыкли употреблять каждый день. В этом случае врачи советуют исключить из ежедневного меню следующие продукты, которые негативным образом влияют на красоту кожи лица:
1. Черный чай, кофе. Дело в том, что вещества, содержащиеся в этих напитках, провоцируют выработку большого количества гормона кортизола, излишек которого является причиной высыпаний на коже.
2. Мороженое, молоко, сыры. Специалисты отмечают, что жирные молочные продукты влияют на повышенную выработку кожного сала. А вот диетические продукты, например, творог, йогурт или кефир, улучшают обмен веществ и положительно влияют на красоту кожи лица.
3. Различные сладости. Врачи в один голос заявляют, что сахар и здоровая кожа – понятия несовместимые. Лучше заменить привычные лакомства медом и сухофруктами.
4. Консервы, сладкая газированная вода, соки, чипсы. Дело в том, что именно в этих продуктах содержится наибольшее количество вредных для организма химических веществ, что также негативным образом отражается на состоянии нашей кожи.
5. Орехи. Казалось бы, данный продукт – наиболее безобидный из вышеперечисленных, однако именно орехи провоцируют появление прыщей. Но полностью отказываться от них врачи не рекомендуют – сохраняйте употребление привычных порций данного продукта, наблюдая за состоянием своей кожи. Если вы заметите появление прыщиков, лучше уменьшить количество употребляемых орехов.
