Здоровый сон новорожденного – это важный фактор, который беспокоит всех родителей в первые месяцы жизни малыша.
Сон новорожденного имеет несколько особенностей, о которых молодые родители обязательно должны знать.
Какие же это особенности?
Младенцы путают день и ночь
Многие дети в первые месяцы жизни могут путать день и ночь – они много спят днем и бодрствуют ночью, требуя внимания и общения. Частые пробуждения малыша среди ночи, чтобы поесть и потребовать внимания, очень утомляют родителей, так как физиология взрослого человека не рассчитана на то, чтобы всю ночь проводить на ногах.
Если у вашего малыша есть такая проблема, то чтобы выспаться, вам стоит спать днем, вместе с ребенком. Эта проблема является временной. По мере взросления ребенка, развивается его мозг и формируется нервная система, периоды ночного сна будут увеличиваться с возрастом.
Чуткость и переменчивость сна
В первую неделю жизни новорожденный спит 14-18 часов, а в первый месяц — 12-16 часов. В этот период у родителей возникают проблемы из-за того, что сон малыша очень прерывист – маленькие дети редко спят 3-4 часа подряд, при этом дети просыпаются каждые полчаса или час.
В такой ситуации у некоторых родителей возникает ошибочное мнение о том, что их малыш спит слишком много.
Некоторые педиатры отмечают, что малыши могут спать около 22 двух часов в сутки, что маме приходится будить их для кормления и это считается нормой.
Через некоторое время режим сна вашего малыша может измениться кардинально.
Для нормального сна новорожденному не нужна полная тишина
Большинство новорожденных могут спать в шумном помещении с ярким освещением – это неудивительно, еще до своего появления на свет малыш в утробе матери слышит множество звуков, поэтому в первые дни жизни посторонние звуки не влияют на сон малыша. Некоторые дети лучше засыпают в окружении каких-то спокойных монотонных звуков, например, шум, работающего вентилятора. Когда малыш немного повзрослеет у него изменится режим сна, ребенок будет больше интересоваться вещами и событиями, которые его окружают, тогда уже уровень шума будет иметь значение и родителям придется соблюдать в доме идеальную тишину.
У каждого малыша сон индивидуален
У новорожденных, как и у взрослых, качество сна может сильно отличаться. Те, у кого в семье двое и более детей, сразу замечают эту разницу.
Ребенку нужно безопасное место для сна
До недавнего времени считалось, что в кроватке малыша обязательно должен быть мягкий бампер, сделанный из нескольких одеял и подушек. Некоторые родители клали в детскую кроватку мягкие игрушки, чтобы малыш не чувствовал себя одиноко.
Современные врачи-педиатры утверждают, что безопасное место для сна малыша в первую очередь должно быть гладким, в кроватке не должно быть ничего лишнего: дополнительных одеял, подушек, ненужных мягких игрушек.
Для того, чтобы создать комфортные условия для сна малыша, родители должны соблюдать температурный режим в детской комнате, подобрать специальную одежду для сна, которая будет защищать ребенка от перегрева и не будет сковывать его движения.
Некоторые врачи считают, что в первые месяцы жизни ребенку лучше спать рядом с мамой.
