Монро раскрыла все секреты своей красоты

Монро всегда излучает позитив, а ее идеальной внешности завидует огромное количество девушек, время от времени даже обращаясь за помощью в создании идеального образа.

Однако быть просто идеальной, пожалуй, пока не удавалось никому. Монро неустанно работает над собой, чтобы, в итоге, радовать глаз поклонников своей сияющей красотой. Во время интервью для Feme.ua мы решили поинтересоваться у артистки, как же ей все-таки удается поддерживать себя в отличной форме и оставаться такой обаятельной и привлекательной при любых обстоятельствах.

Общее состояние

Поверьте, секретов красоты не бывает – есть определенный режим дня. Очень важен здоровый и правильный сон: вы должны правильно в него уходить и правильно возвращаться. Не забывайте, что во сне вы проводите треть своей жизни. Первое – это водные процедуры перед сном. Ведь вода смывает абсолютно весь негатив, накопившийся за день! Далее, хотябы за полчаса до сна, исключите интернет и телевизор. Если хотите послушать музыку, то только легкую и приятную, в идеале, классическую. Затем, обязательно намажьте руки и ноги кремом. Ведь все мы с вами, по сути, как говорится, «недотроганы» (улыбается). Нам не хватает тактильных ощущений, так как в обществе не принято обниматься, целоваться и держаться за руки. А это просто необходимо каждому человеку! Кроме того, обязательно проветрите помещение и, конечно, не переедайте на ночь. Если очень хочется есть, выпейте стакан воды или кефира, или съешьте пол-яблока. Также почитайте на ночь приятную книгу, посмотрите документальный фильм, поиграйте с домашними животными или же, в конце концов, займитесь любовью с вашим любимым человеком! (улыбается) У вас должен быть плавный уход в сон. Утром долго не спите. Если вы чувствуете, что вас постоянно клонит в сон, заведите будильник. Спать необходимо максимум девять часов. Просыпаясь, обязательно потянитесь и заставьте себя улыбнуться, введите это в привычку, даже если вы проснулись с плохим настроением. Вставайте резко с кровати – дайте себе толчок, заведите организм. Пейте воду сразу после пробуждения: одного стакана теплой воды будет достаточно. Делайте это небольшими глотками, думая о чем-то приятном, продумывайте сценарий предстоящего дня. Потому, что каждый день – это новый шанс и новая жизнь!

Уход за лицом и волосами

Безусловно, я использую и маски, и бальзамы, и различные сыворотки для волос, и «мазилки» для кожи. (улыбается) Без этого никуда. Наношу кремы утром и вечером. Утром увлажняющий, на ночь – питательный. У меня в принципе, проверенные средства, но, желательно, каждые три месяца менять линейку потому, что кожа привыкает. Во всяком случае, так говорят косметологи. Кроме того, я люблю всё разное, пробовать что-то новенькое, экспериментировать. И, конечно же, всё нужно делать вовремя, правильно и регулярно. Это мой секрет красоты. Не ленитесь. Доведите уход за собой до автоматизма, и вам не придется вступать в борьбу со своим возрастом.

Фигура

Я каждое утро бегаю. После того, как выпила воды, обуваю кроссовки – и на пробежку! И так ежедневно. Всем, кстати, рекомендую. Это новый тренд от Монро (смеется). Даже планирую записать несколько видео-уроков для начинающих бегунов трусцой. Сейчас прекрасная погода для того, чтобы познакомить людей с оздоровительным бегом. Я решила сделать такой подарок каждому желающему вести здоровый образ жизни и подтянуть форму. Совершенно бесплатно, то есть даром (улыбается).

А, вообще, нужно любить себя и свое тело. Просто многие до сих пор не разобрались, что это такое. Любить – это, в первую очередь, принимать себя со всеми недостатками и достоинствами. При этом, стараться недостатки трансформировать в достоинства. Ну и, конечно, помните о режиме дня. А еще не забывайте мыть волосы. Потому что женщина с грязной головой – это безобразие (смеется).