Как утверждают ученые, большинство проблем со здоровьем и учебой у детей связаны с продолжительностью сна.
Ученые из университета Тюбингена в Германии провели ряд исследований с целью выяснить основные причины плохой успеваемости немецких школьников.
В ходе одного из исследований, ученым удалось выяснить, продолжительность и качество сна влияет на состояние памяти ребенка значительно больше, чем на память взрослого человека.
Во сне дети, так же как и взрослые, способны преобразовывать реальные знания, усиливая и как бы переваривая информацию, полученную за день.
Ученые установили, что во время этого процесса активность мозга у детей намного ниже, чем у взрослых, поэтому детям недостаток сна наносит значительно больше вреда.
Ученые доказали, недостаток сна у детей приводит к ухудшению памяти, снижению способности сосредотачиваться, а также у детей с нарушением сна ухудшается поведение.
