Популярная российская певица Зара в жаркую погоду не желает сидеть в четырех стенах спортзала, а поэтому заменяет привычные силовые тренировки альтернативными физическими нагрузками.
Так, в летний период Зара предпочитает спортивную ходьбу: «Так как в течение дня у меня не хватает времени на тренировки, ходить приходится утром. Встаю в 6 и прохожу примерно по 5 км, не меньше. Это отличный фитнес, всем советую! Берите на прогулку детей – им тоже будет полезно». Звезда отметила, что благодаря ежедневной ходьбе она не набирает лишний вес и отлично себя чувствует.
Кроме того, певица планирует в ближайшее время освоить скандинавскую ходьбу, которая полезна не только для здоровья, но и для фигуры.
