Самым лучшим фруктом для похудения является грейпфрут.
Грейпфрут содержит много витамина С, органических кислот и пектинов – веществ, которые передают в мозг сигнал о том, что желудок сыт.
Употребление грейпфрута обеспечивает чувство сытости надолго, благодаря тому, что этот фрукт имеет очень низкий гликемический индекс – это показатель, который указывает на то, что инсулин не выводит из организма глюкозу.
Для того чтобы снизить вес и очистить организм, достаточно раз в 1-2 недели есть грейпфрут в течение всего дня. Перед использованием этого метода похудения обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
