Для того чтобы избежать переедания, пищу необходимо принимать в спокойной обстановке при приглушенном освящении и под звуки спокойной музыку – утверждают диетологи.
Американские диетологи заявили, что аппетит человека зависит от фона, который его окружает.
Американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что посетители ресторана съедают на 18% меньше при мягком освящении в ресторанах, при этом получают больше удовольствия от еды.
Такая же тенденция характерна для приема пиши в домашних условиях.
Диетологи объяснили это тем, что принимая пищу в спокойной обстановке, человек получает от пищи больше удовольствия, и это уменьшает количество, съеденной пиши.
