Що робити, якщо донька скаржиться на запаморочення до перших місячних

3 вересня 2026, 20:15 ·373 слівредакція

Запаморочення, проблеми зі шлунком чи нічні жахи ще до першої менструації можуть свідчити про вищий ризик болісних місячних у майбутньому. Що з цим робити — пояснюємо.

Ви помічаєте, що донька часто скаржиться на втому, запаморочення або дивні сни, хоча місячні в неї ще не почалися? Нове дослідження, опубліковане в журналі The Lancet Child & Adolescent Health, свідчить: ці симптоми можуть бути ранніми маркерами майбутньої дисменореї — болісних менструацій.

Науковці зі США спостерігали за 2254 дівчатами віком 9–10 років, які ще не мали менструацій. Батьки заповнювали анкети про стан дітей. Через три роки, коли дівчатам було близько 12–13 років, дослідники оцінили, як у них проходять місячні.

Виявилося, що менструальний біль мали 1299 учасниць (57,6%), а тяжку форму — 247 дівчат (19% від тих, у кого був біль). Найцікавіше: ті дівчата, які до початку менструацій мали більше різних тілесних симптомів — втому, запаморочення, шлунково-кишкові проблеми, нічні жахи — частіше стикалися з болісними місячними пізніше. Тривожність, депресія чи проблеми з увагою такого зв'язку не показали.

Що це означає для вас? Якщо ви помічаєте в доньки ці симптоми, варто звернути увагу на її сон. Дослідження показало: у дівчат із порушеннями сну до перших місячних біль у майбутньому частіше впливав на повсякденне життя. Тож налагодження режиму сну може допомогти зменшити майбутній біль.

Також варто врахувати, що ризик вищий у дівчат із більш вираженим статевим дозріванням у 9–10 років, а також у родинах із нижчим рівнем доходу. Частіше болісні менструації траплялися серед темношкірих дівчат порівняно з білими, і серед латиноамериканських — порівняно з нелатиноамериканськими.

Дослідники наголошують: «Виявлення факторів ризику дисменореї, особливо тяжкої дисменореї, може сприяти кращим результатам завдяки ранньому та більш цілеспрямованому лікуванню дівчат-підлітків».

Простіше кажучи: якщо ви помічаєте в доньки ці симптоми ще до перших місячних, не панікуйте, але зверніться до педіатра. Раннє виявлення ризику допоможе підготуватися та зменшити дискомфорт, коли менструації почнуться. Турбота про сон, регулярні фізичні навантаження та увага до тілесних сигналів — це те, що ви можете зробити вже зараз.