Жінки в армії: поради, як зробити службу комфортнішою
Чи знаєте ви, що з початку повномасштабної війни кількість жінок у Силах оборони зросла майже на 75%? Водночас багато з них досі стикаються з незручним спорядженням і браком адаптованих умов. Розповідаємо, як покращити свій досвід служби.
Станом на вересень 2025 року в Збройних Силах України служили 54 тисячі жінок — це майже вдвічі більше, ніж до початку вторгнення. Та попри значний прогрес, система досі не завжди враховує потреби військовослужбовиць. Згідно з аналітикою StateWatch, 85% опитаних захисниць відчувають фізичний дискомфорт через невідповідне екіпірування, а 34% зазнали травм або проблем зі здоров'ям.
Ось що варто знати, аби зробити службу безпечнішою та комфортнішою.
**Зверніть увагу на спорядження.** До 2026 року жіночі бронежилети не постачали централізовано. Першу партію — 2 тисячі одиниць — придбали лише у травні 2026-го. Якщо ви отримали стандартний бронежилет, і він не підходить за розміром, маєте право вимагати заміну. 73% жінок, які мали комплект, вважали його вагу та розмір неприйнятними — не мовчіть про це.
**Слідкуйте за здоров'ям.** Тривале носіння важкого спорядження може спричинити біль у спині, шиї та плечах. Відома історія ветеранки Наталії Ліщишеної: через носіння незручного бронежилета в неї виявили захворювання молочних залоз, яке ВЛК визнала пов'язаним зі службою. Регулярно проходьте медогляди, особливо якщо відчуваєте дискомфорт.
**Не ігноруйте репродуктивне здоров'я.** Дослідження показують: жінки, які понад пів року на передовій, частіше мають порушення менструального циклу. Якщо помічаєте зміни — звертайтеся до лікаря. У бойових умовах це складно, але спробуйте знайти можливість для консультації хоча б дистанційно.
**Користуйтеся кар'єрними можливостями.** За час повномасштабної війни частка офіцерок серед жінок у ЗСУ зросла з 4% до 21%. Близько 5500 захисниць виконують бойові завдання на передовій. Якщо прагнете професійного зростання — не бійтеся претендувати на нові посади.
**Пам'ятайте про свої права.** З 2018 року жінки можуть обіймати будь-які військові посади нарівні з чоловіками. Якщо вам відмовляють у чомусь через стать — це порушення. Також маєте право на компенсацію витрат на засоби гігієни та окремі елементи екіпірування, придбані власним коштом.
Служба — це ваш вибір, і вона має бути гідною. Не бійтеся говорити про проблеми та вимагати належних умов.
Читайте також
