Главная > Здоровье > Разное > Вера Брежнева раскрыла секрет бодрости и хорошего самочувствия

Meta.ua

Redtram.com

Loading...

Join.com.ua

Вера Брежнева раскрыла секрет бодрости и хорошего самочувствия

Вера Брежнева

Ввиду своей звездной загруженности популярная певица Вера Брежнева все чаще страдает от бессонницы. Артистка рассказала, что из-за плотного графика перестала нормально высыпаться. Однако Брежнева нашла выход из ситуации, пересмотрев свой режим сна, физические нагрузки и питание.

Так, звезда старается вставать пораньше и всегда начинает день с зарядки, даже если на нее нет сил: «Выжимайте из себя максимум! Ведь организму же необходимо где-то взять сил и энергии для плодотворного дня». Более того, чтобы чувствовать себя бодрой в течение дня, певица старается употреблять только легкие продукты.

Кроме того, если есть возможность, Брежнева с удовольствием посещает бассейн и ходит на классический тайский массаж: «Он улучшает кровообращение и очень хорошо расслабляет! Более того, в моем массаже есть элементы растяжки!»

Экс-участница «ВИА Гры» советует по возможности делать в выходные то, что хочется, чтобы набраться сил, энергии и заряда положительных эмоций на всю неделю.


Загрузка...
Загрузка...
Всі фільми кінопроката
Коментарии


Возврат к списку





Marketgid.com