Feme.ua

Худеем за три дня: эффективная диета

Похудение

Если же вам срочно нужно похудеть к предстоящему мероприятию, чтобы влезть в любимое платье, предлагаем воспользоваться следующей диетой, с помощью которой вы сможете сбросить лишние килограммы буквально за три дня. Не верите? Попробуйте! Конечно, вы не похудеете на 10 кг, однако избавиться от нескольких ненавистных килограммов – вполне возможно! Кроме того, данная диета очень вкусная и отнюдь не изнурительная.

И так, чтобы выглядеть идеально к нужной дате, посвятите этой чудо диете всего три дня:

День 1

В течение всего дня необходимо пить только томатный сок и есть вареный рис без соли и сахара. Дело в том, что именно соль задерживает воду в организме, из-за чего мы набираем лишние килограммы.

День 2

Целый день ешьте творог и пейте кефир в неограниченных количествах. Однако есть лучше сразу, как только почувствуете легкий голод.

День 3

В течение дня пейте лишь зеленый чай (лучше с жасмином) и ешьте только вареное куриное мясо или нежирную свинину.

зеленый чай

Как и после всех диет, после данного трехдневного разгрузочного периода не стоит возвращаться к употреблению привычных порций еды. Старайтесь не переедать, пейте больше воды и ешьте вдвое меньше, чем раньше, постепенно увеличивая дозы. Так вы сохраните ваш вес и продержите его долгое время.

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *