Главная > Здоровье > Идеальная фигура > Сон в темноте снижает вес

Meta.ua

Redtram.com

Loading...

Join.com.ua

Сон в темноте снижает вес

sleep12.jpg

Человек, как и все живое, зависть от биологических ритмов. Их нарушение приводит к нежелательным последствиям, таким как депрессия и нарушение гормонального фона.

Электричество является самым главным нарушителем биоритмов. Свет уличных фонарей и яркой рекламы на билбордах лишают современного человека возможности спать в полной темноте.

Сон при работающем искусственном источнике света нарушает выработку меланина. Вследствие этого человек не может полноценно отдохнуть, меняется гормональный фон, который вызывает метаболические проблемы. Результат – лишний вес.

Кроме того, чтобы избавиться от лишнего веса необходимо соблюдать режим сна, режим питания, диеты и основы правильного питания, употребление соков. Сок алоэ вера можно купить в компании Форевер детальная информация здесь aloe-kirovograd.info

Также важно соблюдать режим. Поэтому, если вы долгое время не можете избавиться от лишних килограммов, оградите спальню от уличного освещения и старайтесь ложиться спать в одно и то же время.


Загрузка...
Коментарии


Возврат к списку



Marketgid.com