Если вам долгое время не удается избавиться от лишних килограммов, предлагаем ознакомиться со списком некоторых продуктов, которые сжигают жир:
1. Грейпфрут. Если каждый день съедать по 150 г этого фрукта, можно похудеть примерно на два килограмма за две недели.
2. Зеленый чай. Сжечь наибольшее количество жиров вам помогут 4 чашки зеленого чая в день.
3. Нежирные молочные продукты. Дело в том, что они способствуют производству кальцитриола – гормона, заставляющего клетки сжигать жир.
4. Вода. Недостаточное употребление воды может негативно сказаться на избавлении от нежелательных килограммов, кроме того, это способствует появлению целлюлита.
5. Морепродукты, рыба. Огромное количество йода, который содержится в этих продуктах, способствует распаду жиров.
