Многих женщин беспокоит вопросы: почему появляются морщины, что провоцирует их образования и как можно замедлить этот процесс?
Попробуем разобраться в этих вопросах.
Многим известно, что упругость и эластичность коже обеспечивают коллагеновые волокна. Переплетение этих волокон образует для кожи специальный «каркас». В случае, если нарушен синтез коллагена, его становится меньше, что приводит к повреждению «каркаса». На месте его разрушения эпидермис и дерма проваливаются, образуя морщину. Таким образом, появлению морщин способствуют процессы, которые приводят к нехватке и повреждению коллагена – это недостаток влаги, курение и неправильное питание, воздействие на кожу лучей ультрафиолета, стресс и общее проблемы со здоровьем.
Этот процесс можно замедлить, если вести здоровый образ жизни.
Вы можете оказаться в зоне риска, если:
У вас активная мимика лица. Причем риск существует для всех – для кокетливых хохотушек и для серьезных, хмурых дам.
Если вы хотите замедлить появление морщин на лице – не гримасничайте.
Вы предпочитайте спать на больших подушках или на животе. В первом случае морщины могут появится на шее, во втором – в области носа, рта и глаз. Кроме того, если вы привыкли спать на животе, уткнувшись носом в подушку, то ваша кожа не дышит всю ночь, а на утро у вас появятся не только морщины, но и отеки.
Есть проблемы с половой, эндокринной системой или с желудочно-кишечным трактом.
Эти болезни приводят к ослаблению иммунитета, что всю очередь, ускоряет процесс старения кожи и всего организма.
Вы любитель загара. Некоторые ученые утверждают, что в 80% случаем разращения коллегановых волокон происходит из-за агрессивного влияния ультрафиолета.
3 привычки, которые помогут продлить молодость.
Эти привычки стоит использовать, как можно раньше, так вы сможете предупредить проблему.
Высыпайтесь
Известно, что клетки кожи, как и волокна коллагена, восстанавливаются только по ночам, во время сна и отдыха. Необходимо учитывать один очень важный момент – сон полезен для кожи, только в том случае, если вы ложитесь спать до 12 часов ночи.
Питайтесь правильно
Употребляйте больше еды богатой витаминами, минералами и антиоксидантами. Продукты, которые поддерживают и продлевают молодость: зелень, печень, морковь, помидоры, яйца, творог, молоко.
Пейте зеленый чай и фреши
Свежевыжатые соки – это источник витаминов, необходимых коже, а зеленый чай улучшает кровообращение, поддерживает кожу в тонусе и помогает очищать поры
