Учеными Университета штата Небраска было доказано, что регулярное выполнение физических упражнений укрепляет иммунную систему.
В исследовании приняли участие люди, пережившие рак, который нанес существенный ущерб их иммунитету. После того, как участники эксперимента прошли курс 12-недельной программы тренировок, учеными было обнаружено, что уровень изношенных клеток иммунной системы исследуемых людей снизился на 15%.
Авторы исследования отмечают, что регулярные физические упражнения даже при обычном вирусном заболевании помогут укрепить иммунную систему человека.
