Feme.ua

Быстро и полезно: Топ-8 лучшей еды для перекуса

перекус

Порой в бешеном ритме современной жизни у нас не хватает времени на полноценные завтраки, обеды и ужины, а поэтому мы зачастую обходимся небольшими перекусами «на ходу», чаще всего даже не отдавая себе отчетности в том, что едим в этот момент. А ведь под влиянием «быстрого» перекуса мы можем поглотить совсем ненужные нам калории или еще хуже – вредные для здоровья продукты. А поэтому, чтобы всегда оставаться в хорошей форме и при этом «подбодрить» свой любимый желудок и пополниться новыми запасами энергии в перерывах между полноценными приемами пищи, рекомендуем всегда носить в своей сумочке довольно вкусные, а самое главное полезные продукты, которые станут отличным «быстрым» перекусом на протяжении тяжелого трудового дня:

1. Сырые орехи без соли или же готовая смесь из орехов и сухофруктов;

смесь из орехов и сухофруктов

2. Семечки;

3. Безглютеновые сушки и крекеры;

крекеры

4. Рисовые хлебцы;

5. Капустные чипсы;

6. Сушеный кокос;

7. Батончики с минимальным содержанием сахара;

8. Фрукты и овощи (например, яблоки, бананы, морковь и т.д.)

бананы
Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *