Порой в бешеном ритме современной жизни у нас не хватает времени на полноценные завтраки, обеды и ужины, а поэтому мы зачастую обходимся небольшими перекусами «на ходу», чаще всего даже не отдавая себе отчетности в том, что едим в этот момент. А ведь под влиянием «быстрого» перекуса мы можем поглотить совсем ненужные нам калории или еще хуже – вредные для здоровья продукты. А поэтому, чтобы всегда оставаться в хорошей форме и при этом «подбодрить» свой любимый желудок и пополниться новыми запасами энергии в перерывах между полноценными приемами пищи, рекомендуем всегда носить в своей сумочке довольно вкусные, а самое главное полезные продукты, которые станут отличным «быстрым» перекусом на протяжении тяжелого трудового дня:
1. Сырые орехи без соли или же готовая смесь из орехов и сухофруктов;
2. Семечки;
3. Безглютеновые сушки и крекеры;
4. Рисовые хлебцы;
5. Капустные чипсы;
6. Сушеный кокос;
7. Батончики с минимальным содержанием сахара;
8. Фрукты и овощи (например, яблоки, бананы, морковь и т.д.)
