Специалисты по питанию из из Университета Вашингтона считают, что не все дни недели одинаково хороши для начала диеты. По мнению диетологов, самый неподходящий день для того, чтобы начать диету – это суббота.
Ученые провели исследование, в котором принимали участие 200 человек, решившие сбросить лишний вес при помощи диеты и занятий спортом.
Участники исследования помогли диетологам определить, что самый бесполезный день для похудения – это суббота. Оказалось, что участники эксперимента по субботам ели больше чем обычно едят в будние дни, а попытки заниматься спортом в субботу не принесли ожидаемых результатов.
Диетологам удалось определить, что в первый выходной день – в субботу человек обычно прибавляет в весе 0,3-0,5 килограмма.
