Возлюбленная Криштиана Роналду, супермодель Ирина Шейк поделилась с поклонниками секретами стройной и подтянутой фигуры.
Во-первых, 28-летняя звезда призналась, что не может устоять перед «сумасшедшей» едой, по типу гамбургеров и куриных наггетсов, а поэтому компенсирует свою гастрономическую слабость усиленными тренировками в спортзале. По мнению топ-модели, самосовершенствование – самый верный путь к желаемому результату. «Вы должны постоянно работать над собой, — поясняет Шейк, — мотивируйте себя на тренировки, даже если вам кажется, что в данный момент вы выглядите идеально. А если вы любительница съесть что-нибудь из «запрещенных» продуктов – тренировка в спортзале должна стать неотъемлемой частью вашей жизни».
Помимо частых занятий в тренажерном зале модель делает акцент на беге и пилатесе – таким образом Шейк поддерживает свою фигуру и общее физическое самочувствие в идеальном состоянии.
