Известно, что продукты питания по-разному воздействуют на организм человека. Одни продукты способны подавлять аппетит, а другие – наоборот усиливают его. Какие же это продукты?
К продуктам, которые сильнее всего раздражают аппетит человека, в первую очередь относятся различные специи и пряности, а также такая пищевая добавка, как глюканат натрия, наиболее часто ее употребляют при изготовлении полуфабрикатов, кроме усиления аппетита эта пищевая добавка при употреблении в больших количествах способна навредить здоровью.
Кроме того, аппетит повышают маринованные продукты и различные приправы – горчица, соль, перец. Употребление острых и соленых продуктов усиливает выработку желудочного сока, что вызывает чувство голода. Такое же воздействие на систему пищеварения оказывают и различные соленые продукты такие, как квашеная капуста, огурцы, помидоры, а также кислые сорта яблок и лимоны. Употребление этих продуктов стоит ограничить, так как они могут привести к возникновению проблем с желудочно-кишечным трактом.
Усиливать аппетит также способны различные сладости, так как чувство сытости после их употребления очень быстро проходит, кроме сладостей, сильное влияние на аппетит вызывает кофе и всевозможные алкогольные напитки.
