Як охолодити квартиру без кондиціонера: 9 простих порад

Коли стовпчик термометра перевищує +30°C, а кондиціонера немає, звичайна квартира швидко стає схожою на розпечену піч. Особливо це відчутно для тих, хто працює дистанційно. Проте існують прості та дієві способи, які допоможуть охолодити приміщення або принаймні зробити перебування в ньому значно комфортнішим.

Перш за варто звернути увагу на провітрювання. Вранці, щойно повітря починає прогріватися, зачиніть усі вікна та опустіть штори. Відчиняйте їх навстіж лише після заходу сонця і залишайте такими на всю ніч — це дозволить наповнити кімнати прохолодою.

Щоб зменшити нагрівання від сонячних променів, наклейте на скло з внутрішнього або зовнішнього боку спеціальну світловідбивну фольговану плівку або встановіть сонцезахисні ролети. Це може знизити температуру в кімнаті на кілька градусів. Також використовуйте щільні штори-блекаут або жалюзі — чим менше сонця потрапляє на підлогу та меблі, тим менше вони нагріваються.

Якщо у вас є вентилятор, можете створити імпровізований кондиціонер: поставте перед ним миску з льодом. Потік повітря обдуватиме кригу й розноситиме по кімнаті приємну прохолоду. Ще один дієвий метод — повісити на відчинені вікна або сушарку для білизни мокрі простирадла чи рушники. Вода під час випаровування активно забирає тепло з повітря.

Не забувайте й про власне тіло. Прикладайте вологі холодні серветки, компреси або кубики льоду до місць, де судини розташовані близько до шкіри: зап'ястя, шия, ліктьові згини, підколінні западини та скроні. Це допоможе швидко охолодитися.

Зверніть увагу на техніку: телевізори, комп'ютери, потужні лампи та навіть зарядні пристрої, залишені в розетках, виділяють чимало тепла. Вимкніть усе, чим не користуєтеся.

Для комфортного сну за 20–30 хвилин до відпочинку покладіть наволочку чи простирадло в поліетиленовий пакет і відправте в морозилку. Перші пів години сну на такій білизні — справжнє задоволення.

І, звісно, пийте багато чистої води, прохолодного зеленого чаю або води з лимоном і м'ятою. Уникайте алкоголю, солодкої газованої води та надмірної кількості кави, оскільки вони провокують зневоднення. Завдяки цим простим порадам ви зможете пережити спеку з комфортом навіть без кондиціонера.