Feme.ua

Запретные продукты зимы

Запретные продукты зимы

Известно, что зимой в организме человека замедляется процесс метаболизма, особенно у людей, страдающих ожирением. Ввиду этого столичный врач-диетолог Самойленко Наталия Александровна рассказала о том, какие продукты не стоит употреблять этой зимой, чтобы не набрать до весны лишние килограммы.

В список запрещенных продуктов вошли:

1. Белая мука, выпечка с высоким содержанием животного жира, сахар;

2. Молочные десерты, готовые магазинные йогурты;

3. Обработанная мясная продукция;

4. Плавленый сыр, майонез, консервы;

5. Фаст-фуд, чипсы, газированная сладкая вода.

Врач отметила, что для поддержания стройной фигуры ваш зимний рацион питания должен состоять из цельных злаков, сезонных овощей, фруктов и зелени, кисломолочных продуктов, орехов, яиц и морепродуктов. Также необходимо пить большое количество воды, например, зеленый чай.

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *