Перхоть – это самый страшный недуг, которому могут подвергнуться наши волосы. Эти ужасные белые хлопья способны придать любому человеку неряшливый вид, они вызывают сильный зуд и дискомфорт кожных покровов головы. Есть и такие люди, которые после появления перхоти становятся закомплексованными и неуверенными в себе. Сегодня данная проблема особенно актуальна. Чем же это обусловлено? Специалисты утверждают, что главная причина ее возникновения кроется в том, что на коже головы постоянно обитают вредные микроорганизмы.
Этот грибок в нормальном состоянии ведет себя вполне прилично, а временами даже выполняет определенные полезные функции. К примеру, он может участвовать в процессе обновления клеток. Но если он обитает в неблагоприятной среде, то начинает активно размножаться, в результате чего возникает воспалительная реакция. Самыми распространенными причинами появления перхоти являются: регулярные стрессы, переохлаждение, ослабленный иммунитет, хроническая усталость, неправильно подобранные косметологические средства для волос, гормональный сбой, недостаток минералов, авитаминоз.
Помните, что лечение этого недуга следует проводить комплексно. Для начала необходимо проконсультироваться с трихологом или дерматологом, который сможет назначить вам специальные медицинские шампуни, обладающие противогрибковым свойством. Это могут быть шампуни на основе цинка, дегтя или изготовленные из селена. Они отлично очищают кожу головы и уничтожают грибок, который провоцирует появление перхоти. Как правило, такими шампунями пользуются два раза в неделю. Кроме того врач может порекомендовать лосьоны и гели, втирающиеся в кожу головы.
Если вы избавились от перхоти, и не хотите снова ее когда-нибудь увидеть, вам нужно заняться профилактикой. Для начала нужно следить за своим питанием. Ешьте меньше соленого, жирного, острого и сладкого. Чтобы предотвратить появление перхоти рекомендуется кушать продукты содержащие витамины РР (финики, помидоры, сыр, капуста) и В6 (морковь, грецкие орехи, печень, бананы), цинк (орехи, говядина, семечки) и кальций (бобовые, молочные продукты, зелень).
Тщательно выбирайте ежедневные средства по уходу за волосами. Постарайтесь меньше пользоваться средствами для укладки волос. Особенно данному недугу подвержены любительницы плоек, утюжков для выпрямления и термических бигудей. И не забывайте, что горячий воздух способен пересушивать не только ваши волосы, но и кожу головы. Зимой носите головные уборы, ведь из-за мороза сосуды на голове сужаются и к коже головы перестают поступать витамины и питательные вещества. Перхоть не является заразным заболеванием, но, не смотря на это, не пользуйтесь чужими полотенцами и расческами. Чаще гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.
