Итак, самые популярные из них:
«Тщательно пережевывайте пищу и употребляйте только качественно приготовленную и простую еду».
«Не разрешайте себе злиться и избегайте непроветриваемых помещений».
«Всегда ровно сидите за столом и не разрешайте себе спать днем».
«Не злоупотребляйте вином, и выпивайте его только в один из основных приемов пищи, и ни в коем случае на голодный желудок».
«Не оттягивайте и не откладывайте визит к доктору».
«Занимаясь физкультурой, не переусердствуйте с нагрузкой».
«Дайте отдохнуть своей голове от работы, сохраняйте мысли чистыми».
«Если хотите оставаться здоровым, следуйте этой рекомендации: не кушайте, пока вы не сделаете глоток воды».
