Йодированная соль
Употребляя йодированную соль, мы думаем, что избавимся от проблем со щитовидкой, улучшиться память и работоспособность. Но это не совсем так.
На самом деле соединения йода и соли не стойкие, и испаряются из открытой пачки в течении полугода. Также важно понимать, что употреблять йодированную соль нужно тем, у кого нехватка йода. Если получить избыток этого элемента, то можно заработать гипертиреоз (избыток функций щитовидной железы), который характеризуется снижением веса, психическими расстройствами и повышенным отделением.
Апельсиновый фреш
На самом деле съесть апельсин намного полезней, чем выпить апельсиновый фреш. Все дело в том, что в соке отсутствует клетчатка апельсина, которая замедляет всасывание углеводов и жиров в кровь, а также она – кладезь биофлавонаидов, которые улучшают состояние сосудов и понижает уровень холестерина.
Мед
Целебные возможности меда расхваливают еще с начала мироздания. Но не все так хорошо, как кажется.
Мед – вредитель фигуре, и является причиной жировых отложений на проблемных местах. Кроме того, липкая и тягучая консистенция меда может оставаться на зубах, что приводит к кариесу.
Но самое главное – это то, что категорически нельзя добавлять мед в жидкости, температура которых выше 40 %. Так что лечение горячим молоком с медом может привести даже к смертельному исходу, поскольку такое сочетание ускоряет сердцебиение, и не каждое сердце способно выдержать нагрузку. Также, поддавшись высоким температурам, все полезные вещества в меде разрушаются.
Балетки
Все врачи мира объявили войну высоким каблукам. И уже сейчас это принесло свои плоды. Все больше девушек и женщин предпочитаю обувь на низком ходу, а именно, — балетки.
Но это не панацея от проблем с ногами. На самом деле плоская подошва балеток также вредна для здоровья, как и туфли на высоком каблуке. Боли в мышцах, пояснице, судорги, деформация стопы, нагрузка на вены, суставы – это все последствия ношения балеток.
Лучше всего выбирайте обувь на каблуке 2-3 см или используйте ортопедические стельки.
