Некоторые блюда и продукты, которые не рекомендуется употреблять во время завтрака.
В «черном списке» оказались всего 3 продукта.
Красное мясо
Этот продукт не рекомендуется есть с утра по двум причинам:
во-первых, потому что утро – это наиболее подходящее время для активных углеводов, а не животных белков;
во-вторых, потому что для расщепления белка животного происхождение организм должен иметь запас энергии.
Сырые овощи
От употребления по утрам сырой капусты, помидоров и паприки может возникнуть раздражение слизистой оболочки желудка. Эти продукты нельзя есть на завтрак, особенно людям, у которых есть проблемы с пищеварительным процессом.
Консервы и копченые продукты
Эти продукты нельзя назвать полезными, так как они содержат большое количество вредных консервантов, солей и ароматизаторов. Эти продукты запрещено есть на завтрак.
