Тщательно следить за своим рационом необходимо для того, чтобы ваши почки были здоровыми и работали слажено.
Защитить почки от разрушителей вам помогут правильно подобранные полезные продукты
5 продуктов полезных для почек.
Продукты, содержащие много витамина А
В списке полезных продуктов оказались богатые витамином А фрукты, овощи и зелень: морковь, сладкий перец, спаржа, лук, кинза, зелень укропа, шпината и петрушки.
Тыква
Печеная или вареная тыква, а также тыквенное пюре и каши из тыквы полезны для почек, так как они оказывают легкое мочегонное воздействие, при этом, не раздражая почки и мочевыводящие пути.
Арбуз
Эта сочная сладкая ягода помогает выводить из почек песок, благодаря мочегонному свойству.
Употреблять арбузы как можно чаще рекомендуется людям, имеющим проблемы с почками. Но перед тем, как начать арбузную диету, стоит проконсультироваться с врачом.
Морс из клюквы
Употребление этого напитка позволяет вывести из организма избыток жидкости, кроме того, морс способствует выведению из почек песка, а также защищает их от образования камней.
Сливы и яблоки
Эти фрукты являются отличным фильтром для очистки не только почек, но и печени. Для очистки почек и печени, ешьте яблоки и сливы во время коротких перекусов на работе и дома вместо конфет и шоколадок.
