![Диета Диета](/upload/medialibrary/170/dvuhdnevnaia dieta.jpg)
Если вы не приверженец изнурительных диет и любите вкусно поесть, однако лишние килограммы не дают вам покоя, вашими верными помощниками станут продукты-сжигатели жира. Однако стоит не забывать, что наилучших результатов вы добьетесь лишь в комплексе с регулярными физическими упражнениями и сбалансированным рационом питания.
Итак, лучшими продуктами для похудения являются:
Молочные продукты (кроме молока)
![молочные продукты молочные продукты](/upload/medialibrary/bf6/prodyktu.jpg)
Содержат: гормон кальцитриол, «принуждающий» клетки сжигать жир.
Имбирь
![имбирь имбирь](/upload/medialibrary/13c/517db9328db5d.jpg)
Содержит: эфирные масла, которые усиливают метаболизм.
Капуста
![капуста капуста](/upload/medialibrary/4a4/kapusta.jpg)
Преимущество: низкокалорийный продукт, очищает организм от шлаков.
Огурцы
![огурцы огурцы](/upload/medialibrary/32a/Cucumbers.jpg)
Содержит: витамины и минеральные вещества.
Преимущество: низкокалорийность.
Корица
![корица корица](/upload/medialibrary/fce/cinnamon.jpg)
Преимущество: снижает уровень сахара в крови, способствуя аккумуляции жиров.
Грейпфрут
![грейпфрут грейпфрут](/upload/medialibrary/786/greyfruit.jpg)
Преимущество: уменьшает уровень инсулина.
Содержит: флавоноид нарингин, который способствует расщеплению жиров.
Зеленый чай
![зеленый чай зеленый чай](/upload/medialibrary/117/55922124.jpg)
Содержит: натуральный кофеин, который ускоряет обмен веществ.
Вода
![вода вода](/upload/medialibrary/82f/dostavka-vody.jpg)
Преимущество: ускоряет снижение веса, подавляет аппетит, вымывает из организм соль и токсины.
Малина
![малина малина](/upload/medialibrary/6a1/20130411165941.jpg)
Содержит: фруктовые энзимы, которые способствуют расщеплению жиров.
Горчица
![горчица горчица](/upload/medialibrary/75d/mustard_6.jpg)
Преимущество: улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Апельсин
![апельсин апельсин](/upload/medialibrary/b40/apelsin 22.jpg)
Преимущество: сохраняет чувство сытости надолго.
Миндаль
![Миндаль Миндаль](/upload/medialibrary/710/almonds.jpg)
Преимущество: насыщает организм, не оставляя после себя калорий.
Хрен
![хрен хрен](/upload/medialibrary/2e6/480-09-hren-03.jpg)
Содержит: ферменты, способствующие сжиганию жира.
Фасоль
![фасоль фасоль](/upload/medialibrary/1e5/fasol2.jpg)
Содержит: белок, для усвоения которого организм затрачивает много энергии, которую берет из жировых запасов.
Кокосовое молоко
![кокосовое молоко кокосовое молоко](/upload/medialibrary/aa2/kokosmoloko2.jpg)
Содержит: жиры, которые ускоряют обмен веществ.
Овсянка
![овсянка овсянка](/upload/medialibrary/a88/5076894938_99341328d1_o.jpg)
Содержит: растворимую клетчатку, что дает чувство насыщения и энергию.