Feme.ua

8 правил здорового образа жизни Леонардо да Винчи, которые актуальны до сих пор

Леонардо да Винчи

Гениальный Леонардо да Винчи, который достиг неимоверных высот в области искусства, науки, инженерном деле и медицине, также исследовал принципы и правила здорового питания. Прошло полтысячелетия, а его указания, сохранившееся в манускрипте «Атлантический кодекс», до сих пор актуальны и эффективны.

Атлантический кодекс

Итак, самые популярные из них:

«Тщательно пережевывайте пищу и употребляйте только качественно приготовленную и простую еду».

«Не разрешайте себе злиться и избегайте непроветриваемых помещений».

«Всегда ровно сидите за столом и не разрешайте себе спать днем».

«Не злоупотребляйте вином, и выпивайте его только в один из основных приемов пищи, и ни в коем случае на голодный желудок».

«Не оттягивайте и не откладывайте визит к доктору».

«Занимаясь физкультурой, не переусердствуйте с нагрузкой».

«Дайте отдохнуть своей голове от работы, сохраняйте мысли чистыми».

«Если хотите оставаться здоровым, следуйте этой рекомендации: не кушайте, пока вы не сделаете глоток воды».

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *