Качественная бытовая техника для кухни – залог не только правильного и здорового питания, но и личная безопасность каждого из членов семьи. В идеале, кухонные приборы должны занимать минимум пространства, при этом принося максимум пользы. О том, как правильно подобрать подходящие приспособления для приготовления сбалансированного рациона, читайте далее.
В летний период гораздо легче соблюдать так называемые детокс-диеты, подразумевающие употребление различных соков и смузи. При этом можно смешивать фрукты и овощи, а также травы. Главное – это получить максимальную полезность для организма. Лучше всего делать такие разгрузочные дни минимум в течение трех дней, иногда совмещая соки с твердой пищей – орехами, гранолой, цельнозерновыми хлебцами. Начинаем «жидкий» рацион, постепенно добавляя количество витаминных коктейлей в ежедневное меню. Стоит отметить, что благодаря такой системе питания значительно улучшается самочувствие, устраняются проблемы желудочно-кишечного тракта, цвет лица становится более свежим.
Соковыжималки
Один из главных атрибутов приготовления полезных соков – это, конечно же, соковыжималка, позволяющая приготовить витаминные фреши из овощей и фруктов в домашних условиях. Купить соковыжималку для фруктов стало гораздо проще с появлением онлайн-пространства, благодаря которому можно подобрать подходящую бытовую технику, сравнив описания и цены в интернете. Она обязательно сэкономит время, а также даст возможность питаться правильно и получать максимум витаминов и микроэлементов каждый день.
Блендеры
Для тех, кто предпочитает пюреобразные блюда жидким сокам, можно использовать профессиональный блендер для измельчения самых различных видов пищи. Купить хороший блендер можно в магазинах профессиональной бытовой техники, предварительно определившись с набором функций, которые необходимы именно Вам для использования блендера.
Для тех, кто хочет снизить вес и улучшить состояние здоровья, диетологи советуют не добавлять сахар в соки и смузи, а также выбирать фрукты и овощи с минимальным содержанием калорий. Относитесь к приему смузи не как к десерту, а как к одному из приемов пищи. Это поможет вывести токсины из организма, не навредив при этом желудку и кишечнику. В любом случае, обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед началом детокс-диеты, ведь организм не должен испытывать стресс.
Помните, что слишком холодные смузи и соки не дадут полноценного ощущения насыщенности из-за слишком низкой температуры. Не забывайте чередовать употребление смузи и соков, чтобы полностью не исключать твердую пищу из рациона – в смузи содержится клетчатка, необходимая организму. Иногда можно добавить мед или миндаль, чтобы побаловать себя сладостями. Также, для лучшего усвоения смузи и соков можно использовать проростки пшеницы.
Бытовая техника должна выполнять несколько функций – упрощать нашу жизнь, делая ее максимально комфортной, а также помогать в приготовлении здоровых блюд.
