Абсолютно каждый человек знает о таком благородном и уникальном качестве, как сила воли, которое выгодно отличает людей, имеющих его, от остальных. Люди, которые им обладают, сами по себе очень притягательны и, во многом, могут являться примером. Все мы знаем, что в мире спорта оно встречается чаще, чем в обычной жизни. Также, оно присуще людям, которые практикуют осознанные аскезы над собой, занимаются намеренным отказом от тех или иных вещей, что пагубно влияют на их жизнь. Я попыталась разобраться для себя, что же такое, эта заветная сила воли и можно ли её развить.
Вероника Веро
Начнем с основного индикатора уровня силы воли в человеке. Им является зависимость от тех или иных видов удовольствий. К числу таких удовольствий мы можем отнести огромное количество вещей, начиная с таких явных, как алкоголь, пристрастие к пище, наносящей вред здоровью, зависимость от секса, чрезмерный сон, погружение себя в зону комфорта и бездействия и т.д. Все это некая градация тех самых удовольствий, управляющих нами и прямым образом влияющих на нашу силу воли.
Сила Воли — это качество, с которым, безусловно, никто не рождается, но, зато, его можно приобрести посредством осознанного труда над собой. Самое первое, с чего стоит начинать взращивание в себе этого заветного качества, это осознание простых истин. Необходимо усвоить, что сила воли существует, не являясь при этом абстрактной, недосягаемой величиной, и её может получить любой желающий. Определенно, основным оппонентом искомого нами качества является лень, которая тормозит развитие первого. После постижения этих двух диаметрально разных путей, стоит решить, по какому из них хочется двигаться. Выбрав силу воли, как основную цель, надлежит начать воспитывать её в себе. Действовать нужно от меньшего к большему. Я начинала с простых указаний для себя самой и разобралась, что именно мне сложнее всего сделать. Допустим, отказаться от какой-то вредной и в то же время, любимой пищи, или же, заняться физической активностью, которая не совсем подходит моей психодинамике, и привнести её в свою жизнь. Можно начать с элементарных вещей, таких как, приготовить пищу, вместо того, чтобы купить готовую, выходить на пробежку хоть на 10 минут. Во что бы то ни стало, начать посещать тренажёрный зал или ещё что-то, что кажется очень сложным на данном этапе. Но, важно не только решить, а потом искать оправдание при неделании этого. Необходимо заключить договор с самим собой, можно даже письменный и прописать это в план своих дел на месяц или год, включая количество этих действий. Следует не отступать от намеченной стратегии ни на шаг, сказав себе, что при отклонениях «от курса» будут и соответствующие негативные обстоятельства в моей жизни, которые мне не нужны, а значит, я обязан выполнить все беспрекословно. Это один из примеров, который сработал со мной при наработке той самой силы воли. Я стараюсь ставить себе целью каждодневное усовершенствование. Знаю, это особый атрибут, количество которого не имеет границ и он, однозначно, основополагающий для меня в достижении целей. Пусть каждый найдет свое вдохновение к первому шагу и поставит перед собой четкие цели, чтобы все остальное просто меркло на этом фоне! Тогда все мы сможем стать более сильными, здоровыми и реализованными личностями, которые смогут создавать новые созидающие проекты, изменяя наш мир к лучшему.
Автор: Vero
