Feme.ua

5 напитков, укрепляющих сердце

девушка пьет чай

Эксперты из Великобритании составили рейтинг напитков, употребление которых защитит человека от различных сердечных заболеваний.

На первом месте напитков, полезных для здоровья сердца оказалась вода.

Недостаточное количество воды в организме человека приводит к тому, что кровь загустевает из-за чего сердце начинает, усилено работать для того, чтобы обеспечить нормальное кровообращение.

Увеличение нагрузки на сердце в несколько раз повышает риск развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Зеленый чай

Известно, что зеленый и черный чай содержат большое количество антиоксидантов, которые препятствуют образованию в организме свободных радикалов, что помогает защитить организм от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Зеленый чай

Исследования последних лет доказали, что антиоксиданты, содержащееся в зеленом чае действуют на организм более эффективно, чем антиоксиданты, которые содержит черный чай.
Зеленый чай лучше, чем черный защищает организм от воспалительных процессов.

Гранатовый сок

Гранатовый сок оказался в рейтинге напитков, полезных для здоровья сердца после того, как ученые из Калифорнии исследовали его антиокседантный потенциал. В результате проведенных исследований оказалось, что антиоксиданты, содержащиеся в гранатовом соке имеют потенциал в три раза выше, чем в красном вине и зеленом чае.

Гранатовый сок

Гранатовый сок понижает артериальное давление, улучшает кровообращение и оказывает успокаивающее действие на весь организм.

Красное вино

В красном вине содержится немало кардиопротекторных соединений: полифенол и ресвератрол, которые препятствуют образованию тромбов и способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Красное вино

Ранее проведенные исследования доказали, что регулярное употребление небольшого количество красного вина способствует увеличению в крови уровня «хорошего» холестерина, который защищает стенки сосудов и сердца от повреждений.

Кофе

Кофе — это пожалуй единственный напиток о вреде и пользе которого существует так много мифов и противоречий, но несмотря на это кофе является продуктом, способным спасти жизнь человека.

кофе

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *